Será que consigo mudar?

Mudar. Que palavras ou pensamentos vêm a sua mente? 

Adaptação, preguiça, resistência, animação, superação, vitória, medo… Ou: “interessante encarar novas oportunidades”, “e se não der certo?”, “semana que vem eu começo”, “sei que consigo”, “terei que começar tudo de novo”, “vai ser difícil conseguir”, “oba, mais um desafio”…

E então, você se identificou com alguma coisa acima?

Todo processo de mudança envolve desconforto e persistência, aspectos que podem causar hesitação em qualquer pessoa. Porém, antes de tudo isso existe um primeiro passo fundamental para que você obtenha êxito em sua caminhada: Seja sincero consigo mesmo.

Busque pensar sobre o que quer mudar e aonde pretende chegar com isso. Você precisará suportar a angústia dessa árdua tarefa, mas para que consiga dar o primeiro passo rumo ao que deseja é fundamental que tenha clareza de seu objetivo. Dedique-se a isso.

“Não conseguimos mudar coisa alguma sem antes aceitá-la. A condenação não libera, oprime.” – C. G. Jung

Exercite a autocrítica em relação a seus comportamentos para buscar ter consciência sobre suas ações e reações. Enxergue os prejuízos causados a você e aos que o cercam para que aceite aquilo que precisa ser melhorado em prol de um modo de se viver mais autêntico e realista.   

Para muitos a mudança só se torna uma possibilidade real quando a vida lhe escancara as consequências negativas de suas atitudes e/ou comportamentos. E o trabalho para estabelecer novas metas só se torna possível através do reconhecimento de seus defeitos e impactos.

Exemplo: Na vida profissional é comum as pessoas adotarem uma postura autocrítica em relação às entregas. Após analisar o próprio desempenho, se houver a necessidade de mudanças, adaptações ou mais esforço e dedicação, normalmente será feito. Afinal, deve-se zelar ao máximo pelo emprego e entregar o melhor que puder.

E por que essa atitude é muito mais complexa quanto se trata de uma questão pessoal, individual?

É preciso valorizar quem se é para que seja possível se encarar como merecedor de cuidado e atenção. É preciso dedicação e paciência para que seja possível crescer psicologicamente.

Encarar o medo do desconhecido e lançar mão da coragem será essencial para que você consiga enfrentar-se. Afinal de contas, lidar consigo mesmo e com as suas fragilidades demanda muito internamente.

Atenção: Alguém que atingiu resultados satisfatórios em determinada esfera da vida, como por exemplo, uma boa situação profissional, pode cair na armadilha de negligenciar todo o resto. Às vezes, se apegar a isso como única forma de crescimento na vida apenas aponta que começar do zero em outro aspecto é impensável. É um exercício de humildade saber que sempre há algo novo a se aprender para se aproximar de seu verdadeiro Eu.

Mudar não é sobre fugir do problema, mas sim sobre pegá-lo e analisá-lo minuciosamente de forma que ao final do processo você sinta ter ganhando muito mais do que perdido.

É claro que começar a mudar e persistir nessa jornada não é fácil, nem simples. Por isso, fazer tal escolha envolve comprometimento, e honestidade. Caso contrário, torna-se irrelevante. 

Você esta disposto a se entregar em suas buscas e transformações interiores? 

Já sentiu que algo precisava mudar, mas não sabia ao certo o que era devido a confusão de sentimentos e pensamentos? Essa confusão pode ter causado certo bloqueio para falasse sobre o assunto em questão. Assim, você pode ter optado por não falar sobre sua necessidade de mudança a fim de evitar o contato consigo mesmo. 

Ou já viveu a situação de saber muito bem o que precisava ser mudado, mas se contentou em não o fazer, se enganando (conscientemente ou não) ao dizer que “todos temos defeitos” ou que “esse sou eu e nunca vou mudar meu jeito de ser” ou ainda que  “isso é algo que eu sei que não adianta mudar”. 

Conhece alguém que disse querer mudar e que estava tentando quando na verdade não estava? Muitas vezes agir dessa forma é apenas uma saída fácil para evitar uma situação desconfortável ou a perda de privilégios. Fica claro que não é algo verdadeiramente sentido. Somente ganha-se tempo para amenizar a situação. 

Seja por prepotência, temores ou falta de discernimento, a mudança não ocorre. Porém, inevitavelmente a necessidade aparecerá. 

Muitas vezes, solicitar ajuda profissional é uma boa maneira para conseguir se observar intimamente, identificar pontos de melhoria, sentir-se amparado nos momentos de fraqueza e estimulado a seguir adiante, dia após dia rumo ao amadurecimento. Os ganhos são incalculáveis. 

Todos somos capazes de mudar. Todos somos capazes de evoluir. Porém, é imprescindível ser transparente e genuíno quanto ao que se deseja. A mudança só é legítima se todo o processo for igualmente verdadeiro.  

“É impossível um homem aprender aquilo que ele acha que sabe.” Epictetus